Потребител: анонимен

здравословно

Чаят предпазва от деменция и Алцхаймер

05.01.2023 18:22

Изследователски екип от университета в Сингапур проведе експеримент, за да установи дали има връзка между пиенето на чай и деменцията. В изследването са участвали 957 китайски доброволци, всички на възраст над 55 години. [... ]

Черната смърт отпреди 700 години засяга здравето ни и сега

20.10.2022 16:46

Пандемията от чума през Средновековието е оставила толкова голяма генетична следа върху човечеството, че все още засяга здравето ни почти 700 години по-късно. [... ]

Плодовете годжи бери предпазват очите от дегенерация

14.09.2022 15:34

Свързаната с възрастта макулна дегенерация (AMD) е състояние на очите, което възниква, когато макулата, частта от окото, която контролира централното зрение, се увреди. Заболяването може да доведе до загуба на зрението, но изследвания са открили, че годжи бери могат да бъдат ефективен инструмент за превенция. [... ]

- a a a + |
 

„Яжте тази храна, за да намалите риска от сърдечен удар“

31.01.2023 14:34

Когато обсъждат здравословни диети, хората обикновено се фокусират върху храни, които трябва да избягват. Скорошно проучване обаче се насочва вниманието към храна, която определено трябва да включите в диетата си – авокадо.

„Яжте тази храна, за да намалите риска от сърдечен удар“

Плодът авокадо винаги е бил възхваляван от диетолозите като много полезен за здравето. Той е: богат на хранителни вещества, полезен за чревното здраве, съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни съединения.

В допълнение, здравословните мазнини, витамини, минерали и фибри, открити в авокадото, могат да помогнат за поддържане на сърдечно-съдовото здраве.

Връзката между богатата на авокадо диета и сърдечно-съдовото здраве е предмет на проучване, публикувано в Journal of the American Heart Association.

Общо в проучването, направено в продължение на 30 години, са участвали 41 701 мъже на възраст от 40 до 75 години и 68 786 жени на възраст от 30 до 55 години. Резултатите от него показват, че консумацията на две порции авокадо седмично намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 16% и от инфаркт с 21%.

Замяната на храни с високо съдържание на наситени мазнини с авокадо може да направи чудеса за вашето сърдечно-съдово здраве. Трябва да се консултирате с диетолог, за да направите тази универсална съставка ценна част от здравословна и балансирана диета.

 

КОМЕНТАРИ

Напиши коментар


captcha image  (Антиспам код, въведете 3-те черни символа)

Код:  

здравословно - АРХИВ

Чаят предпазва от деменция и Алцхаймер [05.01.2023] Черната смърт отпреди 700 години засяга здравето ни и сега [20.10.2022] Плодовете годжи бери предпазват очите от дегенерация [14.09.2022] Добиха залена сол от растение, което обитава Атанасовското езеро [15.08.2022] Хапчета за дълголетие: ще стане ли факт библейският мит за Матусалем [29.07.2022] Пътувайте до една от тези Сини зони, за да научите тайната на дълголетието и здравословния начин на живот [21.04.2022] Хобитата, упражнявани заради локдауна, са следващата голяма тенденция в туризма през 2022 г. [26.02.2022] Две трети от страничните ефекти на ковид ваксините са причинени от „ефекта на ноцебо“ [21.01.2022] Омикрон ще изведе Covid-19 от фазата на пандемията [12.01.2022] Ваксините срещу коронавирус намаляват риска от продължителен Covid [02.09.2021] Как България може да стане предпочитана туристическа дестинация за рехабилитация след заболяване от Covid -19 и свързаната с него хронична умора [04.06.2021] „Бритиш еъруейз“ изпробва "първия в света" 25-секунден тест за Covid-19 [14.05.2021] Рак: другата ваксина, която всички очакват [06.05.2021] Вече 90 години швейцарска клиника предлага процедури за подмладяване на организма [24.03.2021] Коктейл от антитела показа 70% ефективност срещу настъпване на усложнения и смърт от коронавирус [23.03.2021] Повечето британци са готови да използват здравни приложения за пътуване [09.03.2021] Турски учени създадоха спрей за нос, който убива коронавируса за минута [28.01.2021] Covid може да заразява в ресторантите от 6 м разстояние за по-малко от 5 минути [19.12.2020] Антивирусното лекарство "Молнупиравир" блокира вируса COVID-19 в рамките на 24 часа [06.12.2020] Лекарство срещу язва се оказва ефикасно срещу коронавируса [16.10.2020]

Страница 1: [първа] 1 2 3 4 5 [»] [последна (27)]
ПАРТНЬОРИ

НОВИНА С ПРОДЪЛЖЕНИЕ

С 57% е нараснал броят на пътниците на Летище Варна спрямо 2019 г.

20.03.2023 08:30

Това заяви пред БНР Деница Милосавлевич - началник Отдел "Авиационен маркетинг" на варненския аеропорт, [... ]

Държавното дружество „Слънчев бряг“ излезе с позиция за липсата на алейно осветление в част от курорта

06.03.2023 17:31

Въпреки че още е далече до активния летен сезон, дружеството "Слънчев бряг" АД поддържа алейното осветление [... ]

ИЗБРАНО ОТ НОВИНИ

С 57% е нараснал броят на пътниците на Летище Варна спрямо 2019 г.

20.03.2023 -

Това заяви пред БНР Деница Милосавлевич - началник Отдел "Авиационен маркетинг" на варненския аеропорт,[... ]

Българската гражданска авиация се справя добре с предизвикателствата

16.03.2023 -

Авиационният сектор у нас е проявил по-голяма гъвкавост, отколкото големите западноевропейски авиокомпании,[... ]

Китай отново отваря врати за туристи

14.03.2023 -

След три години на ограничения, наложени от борбата с епидемията, Пекин разрешава издаването на всички[... ]

ПОСЛЕДНО КОМЕНТИРАНИ

В Пловдив "Старинният град" и "Капана" са капани за автотуристи

06.02.2023 -

Звездите на хотелите там са повече от местата за паркиране, установява автотуристът, избрал да прекара[... ] 3

Червената книга на застрашените растения и животни

27.05.2007 - Мария Димитрова

Второто издание на Червената книга за България излиза 20 години по-късно и включва нови 150 застрашени[... ] 2

DER Touristik съкращава 253 работни места и оптимизира управлението

09.01.2021 -

След драматичното въздействие на пандемията Covid-19 върху бизнеса през 2020 г., Инго Бурместер, ръководител[... ] 27