Потребител: анонимен

здравословно

Черната смърт отпреди 700 години засяга здравето ни и сега

20.10.2022 16:46

Пандемията от чума през Средновековието е оставила толкова голяма генетична следа върху човечеството, че все още засяга здравето ни почти 700 години по-късно. [... ]

Плодовете годжи бери предпазват очите от дегенерация

14.09.2022 15:34

Свързаната с възрастта макулна дегенерация (AMD) е състояние на очите, което възниква, когато макулата, частта от окото, която контролира централното зрение, се увреди. Заболяването може да доведе до загуба на зрението, но изследвания са открили, че годжи бери могат да бъдат ефективен инструмент за превенция. [... ]

Добиха залена сол от растение, което обитава Атанасовското езеро

15.08.2022 10:06

Продуктът бе показан за първи път у нас по време на Панаира на солта, който Българската фондация "Биоразнообразие" (БФБ) организира в Бургас. [... ]

- a a a + |
 

Пътувайте до една от тези Сини зони, за да научите тайната на дълголетието и здравословния начин на живот

21.04.2022 22:14

След повече от две години, преживени в условия на пандемия, всички ние сме по-наясно от всякога със собствената си уязвимост. Колкото и да обичаме да пътуваме, за да избягаме от напрежението и стреса в ежедневието, някои от нас започват да пътуват с надеждата да удължат и живота си.

Пътувайте до една от тези Сини зони, за да научите тайната на дълголетието и здравословния начин на живот

Ето защо мнозина искат да пътуват до т. нар. Сини зони - региони, където хората живеят много по-дълго от средностатистическото.

Тези зони се намират в Гърция, Сардиния, Калифорния, Коста Рика, Япония.

Споменатите региони са идентифицирани от експерти като дестинации, където хората живеят най-дълго. Във Великобритания средната продължителност на живота за мъж е 79,9 г., а за жена е 83,6 г. – в посочените сини зони обаче хората редовно живеят до 90, ако не и до 100 години.

Каква е тайната на дългия и здравословен живот?

След изучаване на начина на живот на хората в Сините зони бяха открити множество паралели в начина, по който те подхождат към хранене, упражнения, общуване и прекарване на времето си.

Вместо да ходят във фитнес зали, те правят фитнес чрез ежедневно практикуване на дейности като градинарство; ядат по-малки порции домашно отгледана растителна храна и спират да се хранят, преди да са се заситили; те са част от сплотена, подкрепяща общност и участват в ритуали за облекчаване на стреса като молитва и сиеста.

Пътувайте до една от тези Сини зони, за да научите тайната на дълголетието и здравословния начин на живот

Мнозина също пият умерени количества вино с приятели и по време на хранене.

В свое проучване на Сините зони, американският изследовател Дан Бютнър, сътрудник на National Geographic и автор на книгата „Сините зони“, установява, че хората, живеещи на тези места, не е задължително да стават столетници, защото имат по-добри гени, а защото имат по-добър начин на живот и диети.

„Ако искате да живеете по-дълго и да сте по-здрави, не се опитвайте да промените поведението си, защото това никога не трае дълго“, обяснява Бютнер, „помислете за промяна на средата си.“

Възходът на дълголетния туризъм

Не всеки ще може (или иска) да живее в Сините зони, но е важно да посетите тези региони, за да се поучите от тях. В бъдеще тези зони ще се превърнат в огнища за „туризъм за дълголетие“, докато търсим доказателства и съвети за по-дълъг живот.

На субтропичния японски остров Окинава, където има 35 столетници на всеки 100 000 жители – пет пъти повече отколкото в останалата част от Япония, която и без друго има висока средна продължителност на живота (87,4 години) – хотел Halekulani вече е започнал да предлага „ Тайните на дълголетието“. Тези пътувания включват закупуване на местни съставки на тамошния пазар и посещение на първото в света спа съоръжение с гореща дълбоководна морска вода.

Пътувайте до една от тези Сини зони, за да научите тайната на дълголетието и здравословния начин на живот
Междувременно в Пулия, Италия (недалеч от Сардиния), луксозният хотел Borgo Egnazia предлага вдъхновени от Синята зона „програми за дълголетие“, които включват уроци по готвене, вечерни социални събития и хранителни режими.

На полуостров Никоя в Синята зона в Коста Рика посетителите могат да резервират място за йога, да ядат прясно уловена риба, да карат сърф и да яздят коне по плажа.

Друга алтернатива за изследователите на Синята зона е да се отправят към малко известния остров Икария в Гърция, където могат да вечерят в спокойната атмосфера на местните таверни и да плуват в тюркоазено море.

Може да е малко по-трудно да се потопите в синята зона на Калифорния в Лома Линда, която е дом на общност от Църквата на адвентистите от седмия ден, но в този щат има много невероятни уелнес убежища, които да опотърсите – от Canyon Ranch Woodside до ранчото Malibu – да не говорим за вкусната храна и красивата природа наоколо.

Докато преминаваме през трудностите, пред които сме изправени по време на тази пандемия, може ли това да се окаже новата тенденция в туристическите пътувания, от която всички се нуждаем?

 

КОМЕНТАРИ

Напиши коментар


captcha image  (Антиспам код, въведете 3-те черни символа)

Код:  

здравословно - АРХИВ

Черната смърт отпреди 700 години засяга здравето ни и сега [20.10.2022] Плодовете годжи бери предпазват очите от дегенерация [14.09.2022] Добиха залена сол от растение, което обитава Атанасовското езеро [15.08.2022] Хапчета за дълголетие: ще стане ли факт библейският мит за Матусалем [29.07.2022] Хобитата, упражнявани заради локдауна, са следващата голяма тенденция в туризма през 2022 г. [26.02.2022] Две трети от страничните ефекти на ковид ваксините са причинени от „ефекта на ноцебо“ [21.01.2022] Омикрон ще изведе Covid-19 от фазата на пандемията [12.01.2022] Ваксините срещу коронавирус намаляват риска от продължителен Covid [02.09.2021] Как България може да стане предпочитана туристическа дестинация за рехабилитация след заболяване от Covid -19 и свързаната с него хронична умора [04.06.2021] „Бритиш еъруейз“ изпробва "първия в света" 25-секунден тест за Covid-19 [14.05.2021] Рак: другата ваксина, която всички очакват [06.05.2021] Вече 90 години швейцарска клиника предлага процедури за подмладяване на организма [24.03.2021] Коктейл от антитела показа 70% ефективност срещу настъпване на усложнения и смърт от коронавирус [23.03.2021] Повечето британци са готови да използват здравни приложения за пътуване [09.03.2021] Турски учени създадоха спрей за нос, който убива коронавируса за минута [28.01.2021] Covid може да заразява в ресторантите от 6 м разстояние за по-малко от 5 минути [19.12.2020] Антивирусното лекарство "Молнупиравир" блокира вируса COVID-19 в рамките на 24 часа [06.12.2020] Лекарство срещу язва се оказва ефикасно срещу коронавируса [16.10.2020] Пиенето на алкохол два пъти дневно може да повиши кръвното ви налягане [13.09.2020] Ремдесивир може да намали с 62% риска от смърт [11.07.2020]

Страница 1: [първа] 1 2 3 4 5 [»] [последна (27)]
ПАРТНЬОРИ

НОВИНА С ПРОДЪЛЖЕНИЕ

WTTC: Желанието на хората да пътуват е най-високо от пандемията насам

01.12.2022 14:06

Според проучване на Световния съвет за пътувания и туризъм /WTTC/ международните пътувания се завръщат [... ]

UNWTO: Образованието и инвестициите са крайъгълни камъни за трансформиране на туризма

29.11.2022 09:42

Туристически лидери от всеки глобален регион се срещнаха, за да изпълнят планове за трансформиране [... ]

ИЗБРАНО ОТ НОВИНИ

WTTC: Градовете „да стимулират възстановяването на туризма след пандемията“

30.11.2022 -

Градкият туризъм ще стимулира възстановяването на сектора в света, според Световния съвет за пътувания[... ]

Летище Пловдив с нови чартърни полети през зимното разписание

30.11.2022 -

Зимната програма за 2022 г. на летище Пловдив започна с нови чартърни полети от и до Турция, съобщиха от[... ]

Двойно са нараснали пътниците на германските летища

30.11.2022 -

Броят на пътниците, които са излетели от германските летища през лятото на 2022 г., се е увеличил два пъти[... ]

ПОСЛЕДНО КОМЕНТИРАНИ

DER Touristik съкращава 253 работни места и оптимизира управлението

09.01.2021 -

След драматичното въздействие на пандемията Covid-19 върху бизнеса през 2020 г., Инго Бурместер, ръководител[... ] 21

Зимни курорти настояват за решаване на проблемите им пред комисията по туризъм в парламента

25.11.2022 -

В парламентарната Комисия по туризъм има разбиране за необходимостта от развитието на Витоша като[... ] 2

Китай е домакин на Първата световна конференция за хранене и туризъм

27.08.2018 -

Събитието ще се проведе на 5-6 септември, едновременно с международното туристическо изложение TTM в[... ] 2