Понеделник, 12.05.2012 г.

11.06.2017 17:59 - Прекомерните тренировки увреждат червата

Увеличаването на интензитета и продължителността на физическите упражнения при спортуващи хора могат да доведат до хронично влошаване на функцията на червата и други проблеми в коремната област.

Преглед на резултатите от публикувани проучвания е установил, че хората, които прекаляват с физически упражнения са по-склонни към остри или хронични проблеми с червата.

Изследователите установили, че с увеличаване на интензивността и продължителността на упражненията пропорционално расте и рискът от увреждане на червата и нарушаване на нормалната им функция. По-специално, клетките на червата са уврежсат и червата стават по-пропускливи, позволявайки на патогенните ендотоксини, които обикновено присъстват изолирани в тях, да преминат в кръвния поток. Този сценарий на "стомашно-чревен синдром, предизвикан от физически упражнения", може да доведе до остри или хронични здравни усложнения.

При тренировки над 2 часа при 60% консумация на кислород възникват значителни смущения в чревния тракт, независимо от здравословното състояние на индивида. Работата и тренировките при високи температури на околната среда също изострят нарушенията на червата.

Проучването е установило също така, че при пациенти, които имат синдром на раздразнени или възпалени черва, ниската до умерена физическа активност може да бъде от полза. 

 

Източник: Science daily

назад