Потребител: анонимен

здравословно

Черният шоколад е полезен за здравето

27.12.2019 16:53

След като днешните хора ядат толкова много шоколад, тогава защо да не предпочетат този, от който има най-много ползи за здравето? А това е черният шоколад. [... ]

Ново кръвно изследване предсказва вероятността човек да умре през следващите 10 години

26.08.2019 11:16

Никой не може да види бъдещето, но кръвта, която тече във вените ви, крие някои важни тайни за бъдещото ви здраве или за липсата му. [... ]

Захарта в плодовия сок може да повиши риска от рак

11.07.2019 12:31

Консумацията на големи количества плодов сок може да повиши риска от рак, според ново проучване, което установи връзка между редовната консумация на всички видове сладки напитки и вероятността от развитие на болестта. [... ]

- a a a + |
 

Консумацията на ядки и по-малкото седене са много важни за здравето на сърцето

22.02.2019 09:51

Храненето с ядки и ограничаването на времето, през което се седи, значително намаляват риска от сърдечен удар или сърдечно-съдово заболяване.

Консумацията на ядки и по-малкото седене са много важни за здравето на сърцето

Две отделни проучвания са стигнали до заключението, че някои прости диети и промени в движението могат да поддържат сърцето ви по-здраво.

В първото изследване учените от Училището по обществено здраве на Т.Х. Чан в Харвард  са установили, че яденето на шепа ядки дневно, особено бразилски орехи, бадеми, кашу, кестени, лешници, макадамия, шам фъстък, ший и орехи, намалява с една трета риска при диабетиците да получат сърдечен удар. Освен това редовната консумация на черупкови плодове намалява риска от появата на коронарна болест на сърцето с 20%.

"Нашите изследвания предоставят нови доказателства, които подкрепят препоръката да се включват ядки в здравословни хранителни модели за предотвратяване на усложнения от сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт сред индивиди с диабет", заяви водещият автор на проекта д-р Ганг Лиу.

Второто проучване, ръководено от изследователи от Университета на Калифорния, Сан Диего, установи, че жените, които ходят на работа, са по-малко изложени на риск от поява на сърдечни заболявания в сравнение с тези, които се заседяват вкъщи за дълги периоди от време.

Те открили, че намаляването само с един час на ден на времето, през което човек седи, снижава с над 10% риска от появата на сърдечно-съдови заболявания и с над една четвърт опасността от получаване на сърдечен удар.

"Препоръчвам на всички жени, които като мен са над 60 години, да направят съзнателно усилие да ограничат седенето и да се движат възможно по-често", препоръчва съавторът на изследването д-р Андреа ЛаКроа.

 

Източник: Cover Media

 

КОМЕНТАРИ

Напиши коментар


captcha image  (Антиспам код, въведете 3-те черни символа)

Код:  

здравословно - АРХИВ

Черният шоколад е полезен за здравето [27.12.2019] Ново кръвно изследване предсказва вероятността човек да умре през следващите 10 години [26.08.2019] Захарта в плодовия сок може да повиши риска от рак [11.07.2019] Пиенето на кафе не уврежда артериите [04.06.2019] До една година ще има ефикасно лекарство срещу всички видове рак [30.01.2019] Може ли кофеинът да повиши кръвното ви налягане? [23.11.2018] Ваканцията може да "удължи живота" [30.08.2018] Защо е толкова важно на колко години се чувствате? [20.07.2018] TUI дава на клиентите си рисувателни комплекти за по-трайни спомени от ваканцията [26.04.2018] Пречи ли алкохолът на антибиотиците? [14.12.2017] Парче сирене на ден ще държи кардиолога далеч от вас [02.12.2017] Лютивата храна предпазва сърцето [01.11.2017] Изследване доказа връзката между напълняването и появата на редица заболявания [19.07.2017] Прекомерните тренировки увреждат червата [11.06.2017] Искате да изглеждате добре? Тогава се отправяйте към леглото [02.06.2017] Японците знаят защо [16.03.2017] Яжте риба и зехтин, за да сте по-дълго млади [20.02.2017] Чаят в пакетчета може да е опасен [31.01.2017] Няколкоседмичната злоупотреба с алкохол е достатъчна, за да увреди черния дроб [24.01.2017] Пиенето на кафе има изненадващи ползи за здравето [20.01.2017]

Страница 1: [първа] 1 2 3 4 5 [»] [последна (27)]
ПАРТНЬОРИ

НОВИНА С ПРОДЪЛЖЕНИЕ

Уверяват британците, че Брекзит няма да се отрази на плановете им за почивка тази година

17.01.2020 10:47

Асоциацията на британските туроператори и туристически агенции /ABTA/ актуализира своите съвети към [... ]

Турция цели да привлече 58 милиона чуждестранни туристи през 2020 г.

17.01.2020 10:11

Очакваме и над 40 милиарда долара приходи от туризъм през тази година, заяви турският министър на туризма [... ]

ИЗБРАНО ОТ НОВИНИ

Умножават се случаите на разболели се от нов коронавирус, идващ от Китай

20.01.2020 -

Какво влияние може да окаже това на туристическите пътувания на китайците около лунната Нова година? [... ]

Турция цели да привлече 58 милиона чуждестранни туристи през 2020 г.

17.01.2020 -

Очакваме и над 40 милиарда долара приходи от туризъм през тази година, заяви турският министър на туризма[... ]

Първите резултати от внедряването на ЕСТИ сочат устойчивост в българския туризъм

14.01.2020 -

Първите резултати от внедряването на Единната система за туристическа информация (ЕСТИ) са насърчаващи[... ]

ПОСЛЕДНО КОМЕНТИРАНИ

Европейска Коледа преди "Божик" в старокалендарна Република Северна Македония (РСМ)

30.12.2019 -

Впечатления и размисли от едно пътуване по Коледните празници до Скопие и Битоля. [... ] 1

В Слънчев бряг бе открит инвестиционен форум за туризма

02.06.2019 -

Чрез деловия туризъм България може да привлече инвеститорски интерес към Югоизточна Европа, каза министърът[... ] 4

С „боклук в раницата“ еколози ще почистват района около две родопски хижи

25.08.2019 -

За пръв път от движението "Боклука - в раницата" към НПО "За земята" ще почистват районите на родопските[... ] 3