Потребител: анонимен

здравословно

Пиенето на алкохол два пъти дневно може да повиши кръвното ви налягане

13.09.2020 17:44

Ново проучване показва, че това е особено валидно за възрастни хора, страдащи от диабет тип 2. [... ]

Ремдесивир може да намали с 62% риска от смърт

11.07.2020 09:00

Американската фармацевтичната компания Gilead Sciences съобщи нови данни, според които лечението на COVID-19 с антивирусния медикамент ремдесивир може да намали с 62% риска от смъртност на болни от коронавируса в сравнение със стандартното лечение. [... ]

Германски лекари предупреждават за втора коронавирусна вълна заради летния туристически сезон

25.05.2020 09:42

Докато европейските държави се подготвят да се отворят отново за туристи, двама водещи немски лекари в неделя предупредиха, че масовото придвижване на летовниците може да предизвика втора вълна от пандемията на коронавирус. [... ]

- a a a + |
 

Може ли кофеинът да повиши кръвното ви налягане?

23.11.2018 17:42

Кофеинът, който повечето от нас получават с ежеднeвната си доза кафе, е естествен стимулант.

Може ли кофеинът да повиши кръвното ви налягане?

Популярността, на която се радва, не е изненадваща, като се има предвид ефекта му върху нервната система. Въпреки горчивия вкус, ние се научаваме да харесваме напитката, тъй като тя ни помага да се събудим и да се съсредоточим.

Но може ли кафето да повиши риска от хипертония? Предвид факта, че стимулантите могат да доведат до свиване на кръвоносните съдове, един от въпросите, които хората често задават за кофеина, е дали може да доведе до високо кръвно налягане.

Въпреки че може да предизвика краткотрайно повишаване на кръвното налягане, кофеинът не увеличава риска от хипертония, което е дългосрочно медицинско състояние. Няма доказателства, които да свързват това с консумацията на кафе, според Съвместния национален комитет по хипертония.

За да даде по-ясна картина, италианският изследовател Джузепе Гросо хвърля светлина върху две важни точки. Първо, той потвърждава, че скокът на кръвното налягане, причинен от кофеина, е само временен. На второ място, това увеличение е вероятно да засегне хора, които не консумират често кофеин.

Тъй като такива хора не са изградили толерантност, каквато обикновено имат редовните консуматори на кафе, при тях кофеинът може да доведе до стесняване на кръвоносните съдове, което от своя страна води до увеличаване на налягането в кръвообращението. Този ефект обаче няма да увеличи риска от развитие на хипертония в бъдеще.

Що се отнася до хората, които страдат от високо кръвно налягане, струва си да попитат личния си лекар, дали трябва да намалят приема на кафе. "Ако сте загрижени за ефекта на кофеина върху кръвното ви налягане, опитайте да ограничите количеството му, което приемате с кафето, до 200 милиграма на ден", съветва Шелдън Шепс от клиниката "Майо".

Лекарската препоръка помага, тъй като ефектът при отделните хора е различен. Докато едни могат да понесат по няколко дози кофеин през деня, при други това може да доведе до странични ефекти.

"Някои хора бавно разграждат кофеина", казва Пени Крис-Етертън, професор по хранене в университета в Пенсилвания. "Това е генетично предразположение. Други могат да изпитат нервност, сърцебиене, безсъние - нещо като ефекта от тези енергийни напитки, които ви дават голям тласък."

Ако сте посъветвани да намалите приема на кофеин, направете го, а не рязко. Понякога абстиненцията е съпроводена с неприятни странични ефекти като главоболие, загуба на концентрация, промени в настроението, треперене и други, които продължават между два и девет дни.

Ако търсите добра алтернатива на кафето, помислете за някои освежаващи напитки, за да започнете деня си със здравословна нотка.

 

КОМЕНТАРИ

Напиши коментар


captcha image  (Антиспам код, въведете 3-те черни символа)

Код:  

здравословно - АРХИВ

Пиенето на алкохол два пъти дневно може да повиши кръвното ви налягане [13.09.2020] Ремдесивир може да намали с 62% риска от смърт [11.07.2020] Германски лекари предупреждават за втора коронавирусна вълна заради летния туристически сезон [25.05.2020] Как ще се отразят на коронавируса летните жеги? [16.05.2020] Прогноза: температурните проверки на пътници на летищата ще станат задължителни [08.04.2020] Австралийски изследователи обявиха, че са открили „лек“ срещу коронавируса [16.03.2020] Учени откриха случайно имунна клетка, която убива повечето ракови тумори [21.01.2020] Черният шоколад е полезен за здравето [27.12.2019] Ново кръвно изследване предсказва вероятността човек да умре през следващите 10 години [26.08.2019] Захарта в плодовия сок може да повиши риска от рак [11.07.2019] Пиенето на кафе не уврежда артериите [04.06.2019] Консумацията на ядки и по-малкото седене са много важни за здравето на сърцето [22.02.2019] До една година ще има ефикасно лекарство срещу всички видове рак [30.01.2019] Ваканцията може да "удължи живота" [30.08.2018] Защо е толкова важно на колко години се чувствате? [20.07.2018] TUI дава на клиентите си рисувателни комплекти за по-трайни спомени от ваканцията [26.04.2018] Пречи ли алкохолът на антибиотиците? [14.12.2017] Парче сирене на ден ще държи кардиолога далеч от вас [02.12.2017] Лютивата храна предпазва сърцето [01.11.2017] Изследване доказа връзката между напълняването и появата на редица заболявания [19.07.2017]

Страница 1: [първа] 1 2 3 4 5 [»] [последна (27)]
ПАРТНЬОРИ

НОВИНА С ПРОДЪЛЖЕНИЕ

TravelMole: Това пак е „Томас Кук“, но не такъв, какъвто го познавахме

17.09.2020 17:00

„Томас Кук“ фалира преди почти една година под тежестта на 1,6 милиарда британски лири дълг, оставяйки [... ]

Срив на броя на нощувките и приходите от тях се отчита в България през юли

12.09.2020 16:37

Общият брой на нощувките във всички места за настаняване, регистрирани у нас през юли 2020 г., е 2 265.9 хил., [... ]

ИЗБРАНО ОТ НОВИНИ

Филипините станаха 100-та дестинация с печат за „безопасен туризъм“ на WTTC

27.09.2020 -

Световният съвет за пътувания и туризъм (WTTC) казва, че 100 дестинации вече са спечелили наименованието[... ]

Помощта от 210 лв. за вътрешен туризъм на работещите за овладяване на пандемията ще подкрепи туристическия сектор

27.09.2020 -

Това заяви в Слънчев бряг министърът на туризма Марияна Николова, която се срещна с концесионери на[... ]

Шарджа вече приема чуждестранни туристи

24.09.2020 -

Емирството отново отваря границите си за бизнеса, туристите и гостите от целия свят. Отменени са всички[... ]

ПОСЛЕДНО КОМЕНТИРАНИ

Как да прекараш нискотарифен уикенд пред "Тайната вечеря" и в "Лозето на Леонардо"

20.02.2020 -

Впечатления на очевидец за това какво може да видим и научим от практиките на културния туризъм в Италия. [... ] 5

Лунни мистерии край Байлово

22.08.2011 - Мая Стоянова

Астрономи от неолита са набюдавали и записвали лунните цикли прези 6000 години [... ] 1

Мярката за субсидиране на чартърните полети е неприложима за лято 2020

06.08.2020 -

Това твърдят туроператори дни след като туристическият министър Марияна Николова обяви, че компаниите[... ] 1