Финландия призова своите граждани да се хранят прави

„Много неща могат да се правят в изправено положение, или по време на разходка. Да четеш вестник, да се храниш, да пиеш кафето си или да гледаш телевизия. Сред хората, които седят повече от 6 часа на ден, рискът от преждевременна смърт се повишава с 5%“, се посочва в публикация на министерството, озаглавена „Седи по-малко, чувствай се по-добре“.

Заседяването се свързва със заболявания на скелета и мускулите, сърдечно-съдови проблеми и затлъстяване.

От здравното министерство заявиха, че макар финландците обикновено да правят физически упражнения, само това не може да компенсира неблагоприятните последици от седналото положение в продължение на часове.

"Хора от всички възрасти следва да избягват прекомерната заседяване. Те трябва да ходят повече, да ползват  обществения транспорт и да се опитват да поддържат физически активен начин на работа", се препоръчва в публикацията. В нея се отбелязва, че отиването и връщането до спирката на градския транспорт – например два пъти по 300 м на ден, би довело до изминаването на 150 км годишно.

Министерството също така изрази загриженост във връзка с все по-заседналия начин на живот на финландските деца, много от които днес прекарват свободното си време със смартфони или играят на видеоигри.