Потребител: анонимен

здравословно

Ново кръвно изследване предсказва вероятността човек да умре през следващите 10 години

26.08.2019 11:16

Никой не може да види бъдещето, но кръвта, която тече във вените ви, крие някои важни тайни за бъдещото ви здраве или за липсата му. [... ]

Захарта в плодовия сок може да повиши риска от рак

11.07.2019 12:31

Консумацията на големи количества плодов сок може да повиши риска от рак, според ново проучване, което установи връзка между редовната консумация на всички видове сладки напитки и вероятността от развитие на болестта. [... ]

Пиенето на кафе не уврежда артериите

04.06.2019 20:24

Научно изследване показва, че редовното пиене на кафе не вреди на сърцето, както се смяташе по-рано. [... ]

- a a a + |
 

Най-евтиният начин да си нормализирате кръвното е да не употребявате сол

13.06.2015 16:36

Съветът е на доц. д-р Сотир Марчев от Медицинския университет – Плевен и е направен пред БГНЕС.

Най-евтиният начин да си нормализирате кръвното е да не употребявате сол

Лятото е добрият период за сърдечно болните хора и те трябва да се радват на неговото идване. През този сезон сърдечно-съдовата смъртност е по-ниска, отколкото през зимата. В студените месеци смъртността е с 15% по-висока, отколкото през останалото време. Така че започва доброто време на българите-хипертоници и сега е моментът да се радват на живота, а не да се фиксират в здравето си със страх и притеснения.

Защо лятото е най-щадящият период за сърдечно болните?

На първо място, топлината разширява кръвоносните съдове с цел да не прегреем. Това понижава артериалното налягане, оттам и инфарктите, и инсултите намаляват. Второ, топлото време намалява съсирваемостта на кръвта и поради това всички тромбози също стават по-редки.

По принцип, кръвното налягане при човека се мени и докато е жив ще е така. Затова – без паника от т. нар. кръвно, което "играе" нагоре-надолу. Когато при хипертониците отскочи по-рязко кръвното, те правят една често срещана грешка - пият бързодействащи лекарства, като хлофазолин. За момента този препарат понижава кръвното, но като спре действието му, то се качва повече, отколкото е било преди да се изпие лекарството. В такива случаи е по-добре хората да пият дълго действащите медикаменти, които лекарите са им предписали. Примерно, от серията диуретици - стандартна препоръка. Те изхвърлят солта от нашето тяло. Това са решенията при "играещо", променящо се кръвно.

През лятото човек се поти, а поради това - от горещината и от изпотяването, кръвното спада. Затова по-чест проблем, който имаме ние с нашите пациенти през топлото време е понижението на артериалното налягане. По тази причина им намаляваме диуретиците, защото те губят течностите в организма си през кожата.

Мога да оприлича лятната и зимна схема на лекарствата за хипертониците с необходимостта от смяната на летните със зимните обувки, а при автомобилите - с летните и зимни гуми. Така е и при медикаментите - през лятото намаляваме лекарствата за кръвно, през зимата ги увеличаваме.

Един особено актуален съвет за дамите-хипертоници, които използват лятото, за да направят опити да свалят излишните килограми. Същото се отнася и за мъжете, чиято суетност е засегната. Окуражавам ги да намалят или да изключат употребата на сол, ако това въобще е възможно. За съжаление, тази сол присъства в абсолютно всички храни, има я дори в хляба. Докато стигне до нас даден продукт някой вече му е прибавил тази подправка. За съжаление, от стотици години търговците са установили, че с нея храната е по-вкусна и се продава повече.

Да изключим солта означава да не добавяме сол при ядене и това е чудесна инициатива. Такова е и официално становище на Световната здравна организация и на Европейското кардиологично дружество.

Защото точно солта е тази, която задържа водата в тялото. Не злоупотребявайте с нея, ограничаването й е винаги от полза. И това е най-евтиният начин да си оправим кръвното.

 

Източник: БГНЕС

 

Още инфо:

Защо солта повишава кръвното налягане?

Когато човек поема повече сол, отколкото трябва, тялото му започва да задържа вода в опит да изхвръли солта извън организма. Допълнително вода се натрупва в тъканите на тялото и повишава обема на кръвта в тялото, обясняват от Американската асоциация на пациенти с бъбречни заболявания. Този допълнителен обем оказва натиск върху кръвоносните съдове. Този допълнителен натиск причинява високо кръвно налягане. Така употребата на сол се добавя към други рискови фактори за хипертония, като например бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания или затлъстяване.

 

КОМЕНТАРИ

Напиши коментар


captcha image  (Антиспам код, въведете 3-те черни символа)

Код:  

здравословно - АРХИВ

Ново кръвно изследване предсказва вероятността човек да умре през следващите 10 години [26.08.2019] Захарта в плодовия сок може да повиши риска от рак [11.07.2019] Пиенето на кафе не уврежда артериите [04.06.2019] Консумацията на ядки и по-малкото седене са много важни за здравето на сърцето [22.02.2019] До една година ще има ефикасно лекарство срещу всички видове рак [30.01.2019] Може ли кофеинът да повиши кръвното ви налягане? [23.11.2018] Ваканцията може да "удължи живота" [30.08.2018] Защо е толкова важно на колко години се чувствате? [20.07.2018] TUI дава на клиентите си рисувателни комплекти за по-трайни спомени от ваканцията [26.04.2018] Пречи ли алкохолът на антибиотиците? [14.12.2017] Парче сирене на ден ще държи кардиолога далеч от вас [02.12.2017] Лютивата храна предпазва сърцето [01.11.2017] Изследване доказа връзката между напълняването и появата на редица заболявания [19.07.2017] Прекомерните тренировки увреждат червата [11.06.2017] Искате да изглеждате добре? Тогава се отправяйте към леглото [02.06.2017] Японците знаят защо [16.03.2017] Яжте риба и зехтин, за да сте по-дълго млади [20.02.2017] Чаят в пакетчета може да е опасен [31.01.2017] Няколкоседмичната злоупотреба с алкохол е достатъчна, за да увреди черния дроб [24.01.2017] Пиенето на кафе има изненадващи ползи за здравето [20.01.2017]

Страница 1: [първа] 1 2 3 4 5 [»] [последна (27)]
ПАРТНЬОРИ

НОВИНА С ПРОДЪЛЖЕНИЕ

Висок е рискът за полети над Египет, твърдят европейски авиоексперти

03.12.2019 14:45

Експерти от Европейската агенция по авиационна безопасност (EASA) смятат, че има висок риск при полети [... ]

Турската Anex Group купува германските туроператори Oger и Bucher

24.11.2019 16:53

Турската туристическа група поема контрол два от туроператорските брандове на Thomas Cook Germany, за да засили [... ]

ИЗБРАНО ОТ НОВИНИ

Рекордните 6,7 млн. руски туристи са посетили Турция през 10-те месеца на 2019 г.

03.12.2019 -

Това е с 16,9% повече отколкото през миналата година, съобщи агенция „Интерфакс Туризм“, позовавайки[... ]

Висок е рискът за полети над Египет, твърдят европейски авиоексперти

03.12.2019 -

Експерти от Европейската агенция по авиационна безопасност (EASA) смятат, че има висок риск при полети[... ]

„Луфтханза“ може да бъде глобена с милиони долари заради близо 900 нерегламентирани полета

02.12.2019 -

Германската авиокомпания е заплашена от налагане на глоба 6,4 милиона долара от Федералната авиационна[... ]

ПОСЛЕДНО КОМЕНТИРАНИ

С „боклук в раницата“ еколози ще почистват района около две родопски хижи

25.08.2019 -

За пръв път от движението "Боклука - в раницата" към НПО "За земята" ще почистват районите на родопските[... ] 3

В Слънчев бряг бе открит инвестиционен форум за туризма

02.06.2019 -

Чрез деловия туризъм България може да привлече инвеститорски интерес към Югоизточна Европа, каза министърът[... ] 3

Първи гей парад премина през Скопие на Петровден

30.06.2019 -

След като си промени името на Северна Македония, дали няма да смени и „резбата“, коментират заядливци[... ] 1